zdecyduje sie chyba na win z jakas odzywka bialkowa. Jak go dawkowac i tabsow dziennie ile mg i w jakich porach ?? Czy na raz wszystko czy po posilkach ??
a powiedzcie mi w jakich granicach kosztuje ta meta????bo u mnie to jeszcze tańsza niż ruska no i niewiem czy to nie jakiś fake....(oczywiście ta sama ilość tej mety)
[...] i tak sobie czytam o tej dece...wyczytałem że może wystąpić po niej ginekomastia progesteronowa na ktora nie pomoze tamox.Wyczytałem też żeby jej zapobiec mam brac wit.b6.W jakich dawkach mam zażywać? Dodam też że po ostatnim cyklu na propie dopadło mnie gino czy to znaczy ze po dece na bank mnie wezmie? Zmieniony przez - Struś Pędziwiatr w dniu [...]
Shock Therapy - przedreningówka porcja przed treningowo - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i [...]
Shock Therapy - przedreningówka porcja przed treningowo - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i [...]
Shock Therapy - przedreningówka porcja przed treningowo - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) 5g po treningowo, i dzien bez treningu 5g (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i [...]
Chodze na silownie wieczorami, co do diety to w sumie nie mam zadnej tylko stosuje sie do tego co zjesc przed i po treningu, ale nie mam tego rozdzielonego, nie wiem w jakich ilosciach, nie moge ulozyc diety bo po prostu nie mam czasu (czego bardzo zaluje), bylbym bardzo wdzieczny jesli ktos mialby czas zeby pomoc mi w tej diecie :), z gory dzieki.
No ale cyce wrocily do normy z tym ze jeden sut jest niceo wiekrzy albo se wkrecam..... To zaczne bic... A wrazie jakby mnie zaczely suty swedziec czy cos to nolve czy exe? I w jakich dawkach. A wyniki chyba w miare?
Mam pytanie do mieszkańców Rudy Śląskiej, ile jest siłowni w mieście ,w jakich dzielnicach i na jakim poziomie??? Będe wdzięczny za odpowiedź na moje pytania.
[...] tylko samo pedalowanie. Basen raz w tygodniu(plywanie a nie aquapark :D) Mam nadzieje, ze teraz juz starczy inf na rozpiske wszystkiego. (moze jeszcze co brac i kiedy, w jakich dawkach) Czy jedna lyzka stolowa (duza) ma ok 10g WPC ? Czy WPC brac w mlekiem tlustym czy jak najchudszym czy moze z woda? Moj zestawik to : BCAA Treca [...]
[...] Wyżej wymienionych nie pamiętam zawartości ale wy pewnie znacie doskonale ;) No i teraz HCG 1strzał co 5 dni Po odbloku bezpośrednio chciąłem wskoczyć na cykl deca+teść+symex(nie znam branżowej nazwy) Oczywiście + dieta,pojęcie mam co jeśc ale nie wiem w jakich ilościach ile razy dziennie.. Zmieniony przez - Fedor85 w dniu 2014-11-08 14:28:59
ten cykl planuje na wrzesien ale juz musze wiedziec co by6m wziol i ile by mnie to kosztowalo myslalem nad tesciem i deka ale napiszcie mi w jakich proporcjach ile czego i le tamtego i co ile dni stzral czego pozdro i z GORY DZIEKI ZA WYPOWIEDZI
Napisz jak i kiedy szedł odblok i w jakich ilościach. Nie sugeruj się słowem norma bo dotyczy tylko średniej modalnej. Wszystko masz w zasadzie bardzo nisko. Zmieniony przez - megaloser w dniu 2014-04-14 19:23:54
wróżką nie jestem - więc ciężko cokolwiek sądzić najlepiej wklep swoje odżywianie w jakiś program dietetyczny, np ten wydany przez vitalmaxa i będziesz miał pełen obraz tego czego i w jakich ilościach Ci brak, o ile w ogóle masz braki wcześniej nie zauważyłem - linków do allegro wklejać nie wolno
[...] Na każdą noc (czy przyjmowanie tylko w ZNACZNIE PRZEWYżSZAJąCYCH ZALECANE dawkach wywołuje efekt anaboliczny??)Więc mając do dyspozycji: Zn 10mg i Mg/B6 60mg/5mg w jakich proporcjach przyjmować? 4. Skoro kreatyna ma być przyjęta bezpośrednio po treningu to jak mam ją pogodzić z Ostrowią?? Podobno jak kraetyna to do niej tylko dextroza?? [...]
Czyli 10 tys jednostek rozbić na 4 strzały I bić w jakich odstępach czasowych ? Ps. Może ma ktos jeszcze jakies propozycje co do odbloku ? Zmieniony przez - atypowy123 w dniu 2021-02-04 19:26:34